クレンズダイエットをする女性

クレンズダイエット(くれんずだいえっと)

いよいよ夏も近づき、ダイエットを決意している方も多いのではないでしょうか?近年様々なダイエット方法が広まっていますが、いずれも決して楽なものではなく、途中で挫折してしまうこともあるかもしれません…。今回はそんなダイエット方法の1つとして知られる「クレンズダイエット」について詳しくご紹介をしていきたいと思います。

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クレンズダイエットの意味とは

「クレンズダイエット」とは、1日3食の食事を栄養素の高いクレンズジュースというものに置き換えるダイエット方法です。
クレンズダイエットは、海外セレブや芸能人の影響で流行が広まり、一般の人々の間でも注目を集めている新しいダイエット方法だと言われています。

クレンズダイエットの由来

「クレンズダイエット」の「クレンズ」とは英語の「cleanse」に由来し、「浄化する」という意味を持ちます。
クレンズダイエットは、一定の期間、食事をクレンズジュースと水に置き換えることで、普段消化に使っているエネルギーを老廃物を輩出するために使って毒素を外に出す、つまりデトックスを目的としています。また、野菜や果物、パワーフードが入った栄養素の高いクレンズジュースを飲むことで、胃腸がきれいになり便通が改善され、新陳代謝が良くなるということからダイエット効果が期待されます。
さらに、免疫力アップや美容効果も期待できると言われているため、女性を中心に注目を集めているようです。

クレンズダイエットの文章・例文

例文1.3日間のクレンズダイエットにチャレンジする。
例文2.クレンズダイエットのためのクレンズジュースを自分で作る。
例文3.クレンズダイエットは短期間でダイエット効果が実感できるため、人気のダイエット法になりつつある。
例文4.ジュースクレンズダイエットの他にもスープクレンズダイエットという方法もある。
例文5.人によってはクレンズダイエットを1日実施するだけで1kgほど体重が落ちる人もいる。
効果には個人差がありますが、かなり期待度は高いみたいですね。

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クレンズダイエットの会話例

  • 質問者アイコン

    そのジュース、すごい色だね・・・。

  • 回答者アイコン

    これはクレンズジュースよ。ただいま絶賛クレンズダイエット中なの。だからこれが今日のお昼ごはんなの。

  • 質問者アイコン

    そうなんだ。焼肉ランチでも誘おうかなって思ったけどお邪魔だったようだね。

  • 回答者アイコン

    うぅ…いたるところに誘惑があるわ…。

食事制限ダイエットはいかに誘惑に負けずにいられるかが重要かもしれません。

クレンズダイエットの類義語

「クレンズダイエット」と関連する言葉には「ファスティング」や「ラマダン」などがあげられます。

クレンズダイエットまとめ

今回は「クレンズダイエット」について詳しくご紹介しました。
食事制限ダイエットは個人差はあるものの、比較的短期間で効果が得やすいダイエット方法の1つだと言われています。
しかし、いきなり3食をクレンズジュースに置き換えると身体に負担がかかってしまう場合もあるため、まずは1食分を置き換えることから始めることをおすすめします。

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