ダイエットのためにフィールサイクルを始めた

フィールサイクル(feel cycle)

秋冬はどうしても美味しいご飯を我慢できないし寒くて運動できないという方が多く、運動不足や肥満に悩む時期です。最近ではスポーツジムでただ筋肉を鍛えるだけでなく楽しく体を動かそうという取り組みがあり、サーフフィットやエアリアルヨガ、フィールサイクルなどの先生一人対生徒数人で音楽に合わせて体を動かすプログラムが人気となっているようです。今回はそのフィールサイクルについて解説していきます。

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フィールサイクルの意味

ニューヨークで始まり、今では世界中で人気となっている有酸素運動の「バイク」と筋力トレーニングである「エクササイズ」、さらに「音楽」を組み合わせたものになります。
個人差はありますが基礎代謝が上がるため食事の種類や量に問わず太りにくい体質になります。また、足やヒップ、ウエスト、二の腕や背中を引き締めてくれるので大勢で行えて音楽を楽しみながら手軽に全身を綺麗にすることができるのが人気のポイントになります。
暗闇の中で行うことが多いので人はいるけどプログラム中の顔や体を見られルコともないため周囲の目を気にせずにできるようです。

フィールサイクルの由来

フィールサイクルは英語で「feel cycle」になります
日本語に直すとサイクルを感じるとなりますが、バイクを楽しむエクササイズというニュアンスの言葉かと思われます。
踏ん張っている声や顔、姿を見られたくないという方の声を聞いて積極的に取り組んでいるスポーツジムも多いようです。

フィールサイクルの文章・例文

例文1.姉に誘われてフィールサイクルを始めた
例文2.フィールサイクルを始めてから代謝が良くなったせいか肌も綺麗になったと友人に褒められた
例文3.たくさんの人とやるからフィールサイクルを続けられている
例文4.フィールサイクルは暗い中で音楽に合わせてやるのでどれだけ踏ん張っても人の目が気にならないからいい環境だ
例文5.フィールサイクルは漕ぐだけなので覚えることもなく気軽にできてストレス発散にもなる
人に見られて恥ずかしいと感じる人や一人でではなかなか続かないという人に適しているものになります。

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フィールサイクルの会話例

  • 質問者アイコン

    ちょっと最近太ってきたんじゃない?

  • 回答者アイコン

    失礼ね!・・・まあでも確かに、秋から冬って美味しいものが多かったし正月太りもしちゃったかな

  • 質問者アイコン

    ちょっと気になってるエクササイズがあるんだけど、もしよかったら今度のデートでフィールサイクルの体験に行ってみない?

  • 回答者アイコン

    あ、少し前に話題になってたやつね、いいわよ!行ってみましょう!

フィールサイクルの体験に誘う男性と恋人の会話になります

フィールサイクルの類義語

このフィールサイクルのように暗闇の中で音楽をかけてエクササイズをするものを総じて「暗闇フィットネス」と呼ばれています

フィールサイクルまとめ

運動が苦手だという人でも手軽にできますし無理せず自分のペースでやることが可能です、音楽が好きなら気分も上がり楽しくダイエットができますのでおすすめです。基礎代謝をあげストレスの発散にもなるフィールサイクルをこれからの冬の運動不足対策や夏の時期に向けた体づくりに利用してみてはいかがでしょうか。

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